PROFILE Impulsvortrag auf der SPIE-Messe
Wie gelingt Führung heute? Was bedeutet es, im Handwerk mit Wertschätzung und Anerkennung zu führen? Welches Selbstverständnis hilft, den aktuellen Anforderungen zu begegnen?
Mit diesem Impulsvortrag zum Thema sensibilisiere ich für die modernen Herausforderungen im täglichen Miteinander.
Moderne Führung – Lead II (SPIRIT-2-LEAD II) – Seminareinblicke
Seminareinblicke 2. Teil des Seminars vom 31.08.-02.09.2022 im Haus der Stille in Meschede.
PROIFLE, SPIRIT-2-LEAD
Haus der Stille, 08/2o22
Team-Spirit – Zeitgleicher Schuss
PROIFLE, SPIRIT-2-LEAD
Haus der Stille, 08/2o22
Team-Spirit – Vertrauen und Teamgeist
PROIFLE, SPIRIT-2-LEAD
Haus der Stille, 08/2o22
Kooperationspartner: Natur-Fitness
PROIFLE, SPIRIT-2-LEAD
Haus der Stille, 08/2o22
Offene Räume für den Austausch
PROIFLE, SPIRIT-2-LEAD
Haus der Stille, 08/2o22
Mentaltechnik & Gesundheit – Yoga & Meditation am Morgen & Abend
PROIFLE, SPIRIT-2-LEAD
Haus der Stille, 08/2o22
„Todschweigen ist absolut keine Lösung.“
Unter diesem Titel hat die Süddeutsche Zeitung das Interview mit PROFILE veröffentlicht.
Denn: Die Corona-Pandemie fordert Verantwortliche und Mitarbeitende weiterhin heraus.
Krisensituationen entstehen bei Mitarbeitenden aber auch außerhalb des aktuellen Pandemiegeschehens.
Nicole Reckmann-PROFILE
Was also tun, wenn Mitarbeitende im Arbeitskontext in eine Krisensituation geraten oder eine Krisennachricht erhalten?
Was tun, wenn die Krise eingetreten ist und die Mitarbeitenden, nach einer Auszeit, wieder am Arbeitsplatz erscheinen?
Für Kolleginnen und Kollegen und für Führungskräfte stellt sich dann die Frage, wie können oder sollten sie mit den Betroffenen umgehen?
Weil hier häufig Unsicherheiten entstehen, entscheiden sich viele dafür das schwierige Thema lieber nicht anzusprechen. Doch dies kann häufig nicht der Weg sein, den sich die Betroffenen wünschen.
Die Süddeutsche Zeitung interviewte PROFILE zu diesem Thema. Die Überschrift des Artikels in der Onlineausgabe lautet „Führungskräfte sollen signalisieren, dass sie da sind“, erschienen am 09.12.2021.
Den Artikel können AbonnentInnen der Süddeutschen Zeitung unter diesem Link einsehen: https://www.sueddeutsche.de/karriere/trauer-arbeit-kollegen-1.5483444
In der Printausgabe ist der Artike mit der Überschrift „Totschweigen ist absolut keine Lösung“ am 11./12.12.2021 unter der Rubrik Beruf und Karriere erschienen.
Wenn Sie Fragen zum Thema haben, dann sprechen Sie mich gerne an.
Münster: 0251/ 39 505 508
Mobil: 0151 / 166 66 205
Mail: info@nicole-reckmann.de
Moderne Führung ist mehr als Kommunikation.
Der SPIRIT-2-LEAD erwächst aus dem vertrauensvollen Zusammenspiel der Teams mit ihren jeweiligen Führungsverantwortlichen.
Dabei dienen die Fokussierung und zielorientiertes Handeln dem gemeinsamen Erleben von Kompetenz und gelingendem Miteinander.
Zum guten Ton einer Organisation gehört es mittlerweile, eine Führungskultur der „flachen Hierarchien“ und damit der „Kommunikation auf Augenhöhe“ zu etablieren.
Doch was bedeutet das eigentlich? Wie gelingt es, die eigenen Teams zu verantwortlichem Handeln zu inspirieren?
Für Verantwortliche ergeben sich z. T. viele Fragen bei der Umsetzung einer Führungskultur die u. a. gleichberechtigt sein soll und dennoch orientierend. Die Freiräume geben und dennoch ein Zugehörigkeitsgefühl der Mitarbeitenden ermöglichen soll.
Damit kommt modernen Führungskräften heute eine besondere Rolle zu:
Sie sind Mentoren für jede Mitarbeiterin und jeden Mitarbeiter im Team.
Sie fördern das Miteinander.
Sie fordern individuelle Kompetenzen heraus.
Sie übernehmen Verantwortung für die motivierte Zielerreichung im Team.
Sie agieren zum Wohle des Unternehmens und zum Wohle des Teams.
Um diesem Anforderungsprofil gerecht werden zu können, umfasst das Seminar Moderne Führung – Lead I vier zentrale Bereiche:
- Führungskommunikation und -psychologie
- Resilienz & Mental Health Care
- Entwicklung der eigenen Führungspersönlichkeit durch Rollenklarheit
- Positive Psychologie
Zielgruppe
Das Seminar Moderne Führung – Lead I richtet sich an Führungskräfte sämtlicher Führungsebenen.
Aktuelle Führungsfragen werden beantwortet, u. a.:
- Wie gelingt Führung auf Augenhöhe?
- Wie gelingt Führung auf Entfernung?
- Wie gelingt die Entwicklung von der Rolle der Führungskraft hin zur eigenen Führungspersönlichkeit?
- Was bedeutet es, als Führungskraft als Mentorin/Mentor zu agieren?
Diese verschiedenen Aspekte werden im Seminar vermittelt und praktisch ausprobiert
- Führungskommunikation
- Führungspsychologie
- Führungs-Tools
- Selbstmanagement
- Selbstreflexion
- Mental-Training
- Work-Life-Balance
Der Seminarort, das Haus der Stille der Abteil Königsmünster, verfügt über eine besondere Atmosphäre. Die klare Architektur unterstützt den Prozess der Fokussierung.
Als persönliche Herausforderung besteht die Möglichkeit, sämtliche technische Geräte für die Dauer des Seminars abzugeben und sich damit ganz auf den Prozess des Seminars einzulassen.
PROFILE im Haus der Stille, Abtei Königsmünster, Meschede
Inhalte des Seminars
- Moderne Führungskultur – Flache Hierarchien als Chance & Herausforderung
- Führungspsychologie – Situativ und wertschätzend
- Dos & Dont’s in der Rolle als Verantwortliche
- Priorisieren und Fokussieren – Selbstmanagement
- Transformationale Führung – Veränderungen gemeinsam gestalten
- Mentaltraining – Aktives Bogenschießen
- Work-Life-Balance – Yoga und Meditation
Sämtliche Techniken wie Yoga, Meditation und Bogenschießen können ohne Vorerfahrungen praktiziert werden.
Bei körperlichen Beschwerden informieren Sie bitte die Anleitenden, damit diese die Übungen für Sie individuell passen können.
Sollten Sie in ärztlicher Behandlung aufgrund körperlicher Beschwerden sein, so fragen Sie bitte vor der Teilnahme am Seminar Ihre behandelnde Ärztin, ihren behandelnden Arzt.
Bitte informieren Sie auch vorab Profile. Sämtliche Informationen werden auch hier unter dem Aspekt der Schweigepflicht behandelt.
Qualifikationsziele des Seminars
- Weiterentwicklung der eigenen Führung-Persönlichkeit
- Bewusstes Mind-Set im Umgang mit der Rolle als Verantwortliche in flachen Hierarchien
- Wertschätzende Kommunikation
- Selbstmanagementtechniken kennen und anwenden
- Elemente für körperliche und mentale Gesundheit aktiv anwenden – Mini-Max-Interventionen „on the job“ im Anschluss anwenden können
- Psychologische Führungsinstrumente kennen und wertschätzend anwenden
Das besondere an diesem Seminar
Das Seminar verbindet die 3 grundlegenden Ebenen, die für die moderne Führungsverantwortung von zentraler Bedeutung sind: Führungskommunikation, menschliches Miteinander und Resilienz, also die mentale und körperliche Gesundheit.
Weitere Informationen zum Seminar
Maximale Teilnehmerzahl
8
Anreise am Seminartag ab 09.00 h möglich.
Beginn erster Tag: 11.00 h, Ende ca. 21.00 h
Beginn zweiter Tag: 09.00 h, Ende ca. 21.00h
Beginn dritter Tag: 09.00 h, Ende 14.30 h
Kosten insgesamt
1.950,00 € pro Person, zzgl. MwSt.
Die Kosten beinhalten
Zwei Übernachtung inkl. Frühstück, Mittag- und Abendessen, Seminargetränke und Snacks, Seminarunterlagen
Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung, Turnschuhe für Draußen, dicke Socken, ggf. eigene Decke
Ort & Zeitlicher Rahmen
Abtei Königsmünster, Haus der Stille
Klosterberg 11
59872 Meschede
Weitere Informationen zum Haus der Stille: hds-info-und-organisatorisches
Moderne Führung – Lead II
Moderne Führung ist mehr als Kommunikation.
Der SPIRIT-2-LEAD erwächst aus dem vertrauensvollen Zusammenspiel der Teams mit ihren jeweiligen Führungsverantwortlichen.
Die transformationale Führung gilt aktuell als die Führungskultur, welche die gemeinsame Zielorientierung wertschätzend und inspirierend gestaltet.
Damit steht auch im zweiten Teil des Seminars Moderne Führung II der Mensch im Fokus. Die im ersten Teil erworbenen Techniken werden hier fortgeführt und vertieft.
Remote Work, Fachkräftemangel in Handwerk und auf Führungsebenen sowie u. a. globale Herausforderungen stellen an moderne Führungsverantwortliche mannigfaltige Herausforderungen.
Die transformationale Führung gilt aktuell als die Führungskultur, welche Mitarbeitende und Führungskräfte als Einheit für die gemeinsame Zielerreichung etabliert. Sie stellt damit die Führungskultur dar, welche den derzeit größten Führungserfolg ermöglicht.
Für die aktive Anwendung dieses Führungsprofils vermittelt das Seminar Moderne Führung – Lead II die „Vier I’s“ der transformationalen Führung nach M. Bass:
- Idealized Influence – Idealisierter Einfluss
- Inspirational Motivation – Inspirierende Motivation
- Intellectual Stiumulation – Intellektuelle Stimulierung
- Individualized Consideration – Individuelle Berücksichtigung
Zielgruppe
Das Seminar Moderne Führung – Lead II richtet sich an Führungskräfte sämtlicher Führungsebenen.
Aktuelle Führungsfragen werden beantwortet, u. a.:
- Wie wichtig ist Authentizität in der Führungsrolle?
- Welche Werte ermöglichen ein gemeinsames Handeln?
- Wie gelingt die aktive Lösungsfokussierung und damit hilfreiche Fehlerkultur?
- Wie lassen sich Potentiale der Mitarbeitenden erkennen und fördern?
- Wie gelingt aktives Mentoring in der Rolle als Führungskraft?
Diese verschiedenen Aspekte werden im Seminar vermittelt und praktisch ausprobiert
- Authentizität in der Führungsrolle
- Werteorientierte Führung
- Lösungsfokussierung
- Förderliche Fehlerkultur
- Selbstreflexion
- Nonverbale Kommunikation/Körpersprache
- Aktives Stimmtraining
- Work-Life-Balance
Der Seminarort, das Haus der Stille der Abteil Königsmünster, verfügt über eine besondere Atmosphäre. Die klare Architektur unterstützt den Prozess der Fokussierung.
Als persönliche Herausforderung besteht die Möglichkeit, sämtliche technische Geräte für die Dauer des Seminars abzugeben und sich damit ganz auf den Prozess des Seminars einzulassen.
PROFILE im Haus der Stille, Abtei Königsmünster, Meschede
Inhalte des Seminars
- Authentische Führung – Umgang mit Emotionen
- Werteorientierte Führungskultur
- Lösungsorientierung fördern – Fehler akzeptieren
- Selbstreflexion
- Nonverbale Kommunikation – Körpersprache
- Aktives Stimmtraining – In Kombination mit einer Stimmtrainerin/einem Stimmtrainer
- Work-Life-Balance – Yoga und Meditation
Sämtliche Techniken wie Yoga, Meditation und Stimmtraining können ohne Vorerfahrungen praktiziert werden.
Bei körperlichen Beschwerden informieren Sie bitte die Anleitenden, damit diese die Übungen für Sie individuell passen können.
Sollten Sie in ärztlicher Behandlung aufgrund körperlicher Beschwerden sein, so fragen Sie bitte vor der Teilnahme am Seminar Ihre behandelnde Ärztin, ihren behandelnden Arzt.
Bitte informieren Sie auch vorab Profile. Sämtliche Informationen werden auch hier unter dem Aspekt der Schweigepflicht behandelt.
Qualifikationsziele des Seminars
- Weiterentwicklung der eigenen authentischen Führung-Persönlichkeit
- Umgang mit eigenen Emotionen und Emotionen im Team
- Wertekultur und Lösungsorientierung aktiv gestalten
- Eindeutige Körpersprache zur Unterstützung der eigenen Führungspersönlichkeit aktiv anwenden
- Die eigene Stimme als tragendes Werkzeug in der Kommunikation erkennen und nutzen
- Work-Life-Balance- und Mental-Techniken kennen und „On-the-Job” anwenden können
Das besondere an diesem Seminar
Das Seminar verbindet die 3 grundlegenden Ebenen, die für die moderne Führungsverantwortung von zentraler Bedeutung sind: Authentische Führung, menschliches Miteinander und die mentale und körperliche Gesundheit für Verantwortliche und Teams.
Weitere Informationen zum Seminar
Maximale Teilnehmerzahl
8
Anreise am Seminartag ab 09.00 h möglich.
Beginn erster Tag: 11.00 h, Ende ca. 21.00 h
Beginn zweiter Tag: 09.00 h, Ende ca. 21.00h
Beginn dritter Tag: 09.00 h, Ende 14.30 h
Kosten insgesamt
1.950,00 € pro Person, zzgl. MwSt.
Die Kosten beinhalten
Zwei Übernachtung inkl. Frühstück, Mittag- und Abendessen, Seminargetränke und Snacks, Seminarunterlagen
Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung, Turnschuhe für Draußen, dicke Socken, ggf. eigene Decke
Seminarort
Haus der Stille, Abtei Königsmünster
Klosterberg 11
59872 Meschede
Weitere Informationen zum Haus der Stille: hds-info-und-organisatorisches
SPIRIT-2-LEAD – Führung mit Persönlichkeit
PROFILE nutzt das Bild der „KriegerInnen des Lichts“, für eine ganzheitlichen Führungsphilosophie.
Denn im Bild der „KriegerInnen des Lichts“ vereinen sich innere Klarheit, Selbstmanagement und körperliche sowie mentale Stärke.
All diese Aspekte sind hilfreich bei den aktuellen Herausforderungen, mit denen Führungsverantwortliche aktuell umgehen müssen.
Sie sind die Grundlage für einen klaren und situativen Führungsstil.
Gleichzeitig sind sie die Meilensteine für Vertrauen und Zuversicht.
Das Seminar „SPIRIT-2-LEAD“ richtet sich an erfahrene und junge Führungskräfte gleichermaßen. Es ist so konzipiert, dass es erfahrenen Verantwortlichen die Möglichkeit zur Reflexion und Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit ermöglicht. Teilnehmer, die neu in der Leitungsrolle sind, bekommen die Gelegenheit die eigene Führungspersönlichkeit direkt zu Beginn der Karriere zu prägen.
Im Seminar „SPIRIT-2-LEAD“ werden Führungsfragen neu diskutiert. Es geht weniger um „richtig oder falsch“ sondern vielmehr darum, wie komplexe Führungssituationen vor dem Hintergrund der aktuellen Situation gelöst werden können.
Das Seminar ist so konzipiert, dass fachlicher Input mit aktiven Lernphasen variiert. Ein hoher Praxisanteil im Seminar sorgt für den direkten Transfer in die beruflichen Situationen.
Der Seminarort ist bewusst gewählt. Das Gästehaus der Abtei Königsmünster in Meschede, das Haus der Stille, schafft eine besonderen Atmosphäre, die einlädt innezuhalten, Neues auszuprobieren und die eigenen Ressourcen zu stärken und zu nutzen.
Inhalt
- Führungserfolg – Das Handwerkszeug,
- Gemeinsam Ziele erreichen – Psychologie in der Führungsrolle
- Der „Kriegers des Lichts“ – Ruhm, Respekt, Ehre & Disziplin, Klarheit, Können
- Mentaltraining – Aktives Bogenschießen, Kooperation mit Natur Fitness
- Meditation & leichtes Yoga
Bitte halten Sie bei der Anmeldung Rücksprache mit mir bzgl. der Yogaeinheiten.
Methoden
- Selbstreflexion
- Fallbeispiele
- Intuitives Bogenschießen
- Meditation und Yoga
- Diskussion
- Einzel-/Gruppenarbeit
Maximale Teilnehmerzahl
8
Kosten
1.950,00 € pro Person, zzgl. MwSt.
Leistungen
Übernachtung und VP, Seminarunterlagen, Seminargetränke und Pausensnacks
Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung, Turnschuhe für Draußen, dicke Socken.
TERMINE
31.08.-02.09.2022 – Abtei Königsmünster, Haus der Stille, Klosterberg 11, 59872 Meschede
Anreise am Seminartag ab 09.00 h möglich.
Beginn erster Tag: 11.00 h, Ende ca. 20.30 h
Beginn zweiter Tag: 09.00 h, Ende ca. 20.30h
Beginn dritter Tag: 09.00 h, Ende 14.30 h
Resilienz
Resilienz gilt als die Fähigkeit von Menschen, möglichst unbeschadet aus einer Krise hervorzugehen und wieder in den vorherigen Ursprungszustand zurückzukehren. Der Begriff ist aus der Materialkunde „entliehen“.
Als Beispiel: Ein Schwamm ist sehr resilient. Er verformt sich unter Druck. Entfällt der Druck, gelangt er schnell in seine Ursprungsform zurück. Im Vergleich dazu ist ein Autoblech nicht resilient. Einmal verformt, behält es die (neue) Form bei.
Resilienz gilt als eine Fähigkeit, die wir im Laufe unseres Lebens erwerben und die z. T. genetisch definiert ist.
Aber: wir sind unserem genetischen Bauplan nicht ausgeliefert, sondern haben aktiven Einfluss auf unsere Resilienzfähigkeiten.
Resilienz ist
- Akzeptanz – Anerkennen der Ist-Situation, ohne zu Lamentieren.
- Optimismus – Sich an vorherige Krisen erinnern und darauf vertrauen, dass es auch aus dieser Situation einen Ausweg geben wird.
- Die Opferrolle verlassen – Ja, es ist aktuell schwierig. Fragen wie: „Warum ich?“ – „Warum wir?“ sind „Energieräuber“.
- Verantwortung übernehmen – Überlegen, was jede/r Einzelne tun kann, um die aktuelle Situation zu handhaben.
- Lösungskompetenz trainieren – Meint gerade in Krisensituationen kreatives und unkonventionelles Denken. Vielleicht auch. kalkulierte Risiken eingehen, denn es geht darum herauszufinden, was nun hilfreich ist.
- Zukunftsorientierung – Den Blick auf die Zukunft lenken, nicht auf die Vergangenheit. Es geht darum Neues zu entwickeln.
- Soziale Kontakte – Bleiben Sie im Gespräch. In Präsenz, am Telefon oder via Skype, Zoom & Co.
Resiliente Teams & Unternehmen
- Akzeptanz – Anerkennen der Ist-Situation. Offene Betrachtung der aktuellen Situation.
- Optimismus – Was war bisher hilfreich? Worauf dürfen wir vertrauen?
- Die Opferrolle verlassen – Nicht die Anderen sind verantwortlich.
- Verantwortung übernehmen – Überlegen, was jede/r Einzelne tun kann, um die aktuelle Situation zu verändern.
- Lösungskompetenz trainieren – Kreatives und unkonventionelles Denken. Keine Angst vor Fehlern.
- Zukunftsorientierung – Den Blick auf die Zukunft lenken. Vergangenes dient ggf. noch zum Lernen, zu mehr nicht. Es geht darum Neues zu entwickeln.
- Soziale Kontakte – Vertrauensvolles Arbeitsklima. Ehrlicher Austausch. Unterstützung bei Fragen.
Im Rahmen eines Inhouse-Seminars
- Erwerben Sie vertiefende Kenntnisse der einzelnen Schritte der Resilienzfaktoren.
- Erkunden Sie das Ressourcenpotential Ihres Teams/Unternehmens.
- Lernen Sie aktiven Mentalstrategien kennen und können diese im Anschluss anwenden, z. B. Gedankenkarusselle stoppen.
- Lernen Sie aktive Techniken für die Work-Life-Balance im Homeoffice.
- Erwerben Sie die Fähigkeit Kreativitätstechniken aktiv anzuwenden.
info@nicole-reckmann.de
Mobil: 0151 / 166 66 205
Tel.: 0251/ 39 505 508
PROFILE – Homeoffice-Sprechstunde
Corona fordert viele von uns heraus.
Ob beruflich oder/und privat.
PROFILE schaut mit Ihnen lösungsorientiert auf die vorhanden Ressourcen.
Welche Schritte sind möglich?
Wie gelingt es auch im Homeoffice abzuschalten?
Weitere Fragen können sein:
- Was mache ich zuerst? – Priorisieren & Organisation
- Wo und wie organisieren wir, ggf. mit Homeschooling und die Arbeitsbereiche? – Selbst- & Zeitmanagement
- Wie gelingt in den eigenen 4 Wänden ein Wechsel von Arbeit zur Freizeit? – Work-Life-Balance
- Wie motiviere ich mich und meine Kinder zur Onlinearbeit? – Motivationstechniken
- Was tun, wenn die anhaltende räumliche Nähe zu nah wird? – Erste-Hilfe in Krisensituationen
Wenn Sie das Gefühl haben, dass diese oder ähnliche Themen Sie umtreiben, wenn Sie nicht mehr wissen, wie eine Trennung von Privat- und Berufsleben gelingt, oder Sie nicht mehr wissen, was die als Erstes oder Letztes tun sollen, dann kommen Sie mit mir ins Gespräch.
Als freie Therapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie (HP Psych), biete ich Ihnen Beratung und Begleitung in herausfordernden Kontexten.
Schreiben Sie mir eine E-Mail oder nehmen Sie telefonisch mit mir Kontakt auf.
Wir vereinbaren dann einen zeitnahen Termin.
Tel: 0251/ 39 505 508
Mobil: 0151 / 166 66 205
Für heute die besten Grüße
Ihre Nicole Reckmann
Kreative Orte mit Raum für Inspiration & Teamentwicklung
PROFILE wählt besondere Hotels und Orte für Beratung und Training.
Je eher das Tagesgeschäft für die Dauer der Beratung oder des Trainings außen vor bleiben kann, um so größter sind die Chancen für die Entwicklung neuer Ideen.
Wenn dann noch Zeit ist, diese Ideen auch konkret zu planen, dann steht einer realen Umsetzung meistens nichts mehr im Wege.
Sie nennen mir Ihre Themenschwerpunkte, ich entwickle einen Beratungsplan.
Mögliche Themen
- Teamführung im Homeoffice
- Digitale Mitarbeitergespräche
- Resilienz – Innere Stärke und Gelassenheit entwickeln
- Agilität im Unternehmen
- Teamsupervision
- Einzelsupervision
Sie kennen die aktuellen Herausforderungen und führen Ihre Mitarbeiter weiterhin emphatisch, auch online.
Sie stärken die Resilienzfaktoren Ihrer Mitarbeiter und achten dabei auch auf sich selbst.
Seminare sind sowohl als Online-, Inhouse- oder Präsenzseminare buchbar.
PROFILE, Hotel am Wasserturm, Münster
PROFILE, Haus der Stille, Meschede
PROFILE, Factory-Hotel, Münster
Für Ihre Fragen
Münster: 0251/ 39 505 508
Mobil: 0151 / 166 66 205
Mail: info@nicole-reckmann.de
8 Strategien für Verantwortliche für mentales Durchhalten in der Krise
Führungsverantwortung beinhaltet immer schon ein hohes Maß an Flexibilität. Die Fähigkeit mit Unvorhergesehenem förderlich umgehen zu können ist eine zentrale Kernkompetenz für Leitungskräfte jeder Ebene. Doch auch die flexibelsten Verantwortlichen könnten in der aktuellen Ausnahmesituation manches Mal an ihre Grenzen gelangen.
Denn gerade jetzt liegt ein besonderer Fokus auf den Entscheidern. Sie sorgen in den Organisationen und Betrieben mit ihrer Handlungsfähigkeit und der Entwicklung von tragfähigen Lösungen für Vertrauen und Zuversicht bei den Mitarbeitern.
Das alles kostet Kraft und aktuell wohl auch Nerven und deshalb ist es wichtig, dass die Verantwortlichen auch die eigenen Ressourcen im Blick behalten.
PROFILE berät Organisationen und Verantwortliche auch in dieser Zeit zu allen Fragen rund um das Unternehmen.
In diesem Beitrag geht es um die innere Haltung, in einer Zeit, die geprägt ist von vielen Fragen und Unsicherheiten.
Wie gelingt es nun, selber gut für sich zu sorgen, damit wir weiterhin für die Mitarbeiter und das Unternehmen gut sorgen können?
- Erinnern Sie sich an Ihr bisheriges Vermögen Ihr Unternehmen durch eine Krise zu führen.
Die allermeisten Firmen haben in der Vergangenheit bereits Umsatzeinbrüche erlebt. Was haben Sie damals getan, damit Ihr Unternehmen sich erholen konnte? - Achten Sie auf Ihre Gedanken.
Bezogen auf Punkt 1 sagen Sie vielleicht: „Ja, ABER, dies hier ist viel schlimmer!“ – Vielleicht verbirgt sich hinter diesem Gedanken eine ganze Welle von ‚Katastrophengedanken‘? Ja, diese Krise ist anders und ja, sie ist aktuell weltweit aktiv. Doch was hilft es, wenn wir uns in diesen Gedanken verlieren? Katastrophengedanken sorgen nachweislich dafür, dass sie unsere Handlungs- und Lösungskompetenzen schwächen und auch unser Immunsystem. - Münzen Sie Katastrophengedanken jedes Mal aktiv um.
Setzen Sie dafür jedem negativen Gedanken direkt einen positiven entgegen.
Beispiele
Negativ: „Das ist das Schlimmste, was ich je erlebt habe.“
Positiv: „Das habe ich damals auch gedacht und es dennoch geschafft.“
Negativ: „Ich weiß nicht, wie wir uns davon erholen sollen.“
Positiv: „Wir haben uns auch von anderen Einbrüchen erholt.“
Negativ: „Der weltweite wirtschaftliche Zusammenbruch gibt uns keine Chance.“
Positiv: „Wir werden einen Weg finden, wie es uns gelingt aus diesem Schlamassel wieder heraus zu kommen.“ - Lernen Sie mental abzuschalten.
Gerade in einer herausfordernden Situation ist es wichtig Gedankenkreisel zu stoppen. Denn Entspannung ist „not-wenig“, erforderlich, um die Not abzuwenden. Erinnern Sie sich an Ihre möglichen Erfahrungen im Bereich der Autosuggestion wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Yoga, etc. und nutzen Sie das Potential, das in der aktiven Steuerung Ihrer Gedanken liegt. - Suchen Sie ganz aktiv nach Unterstützern.
Wer kann Ihnen in dieser Krise helfen? Was können Ihre Mitarbeiter tun, bzw. tun sie schon? - Akzeptieren Sie Ihre Situation und die Ihrer Firma voll und ganz.
Dafür ist es ggf. erforderlich die eigene Perspektive zu verändern. Wenn die Dinge so sind, wie sie sind, dann ist es viel kräfteschonender sie so zu akzeptieren, als gegen die Umstände zu rebellieren. Eine Standpunktveränderung ist sicherlich die Königsdisziplin, doch warum sollte Ihnen diese nicht gelingen?Hilfreiche Fragen in dem Prozess der Akzeptanz
- Wovon sollte/muss ich mich verabschieden?
- Was ist so wichtig, dass ich es beibehalten möchte?
- Was ist unter den gegebenen Umständen realistisch?
- Welche Einbußen muss ich in Kauf nehmen?
- Worauf darf ich vertrauen?
- Was werde ich tun, wenn die Situation sich entspannt?
- Worauf darf ich hoffen?
- Machen Sie Pausen.
Erkennen Sie den Punkt, an dem eine weitere Stunde am PC über BWAs, Excel-Tabellen, in Zoom-Meetings und unzähligen Telefonaten nicht mehr produktiv ist. Aus der Lernforschung wissen wir, dass unser Gehirn nach ca. 1.5 Stunden hoher Konzentration eine Pause von 10-15 Minuten benötigt. Gönnen Sie sich diese. Denn aller Voraussicht nach dauert diese besondere Situation noch etwas an. Deshalb ist es wichtig auf die eigenen mentalen und physischen Bedürfnisse Rücksicht zu nehmen. Denn auch noch in 3 Monaten benötigen Ihre Mitarbeiter Sie mehr denn je. - Bewegung ist der Schlüssel.
Nicht nur unser Geist braucht Auszeiten, auch unser Körper. Wir wissen schon lang, dass ausreichend Bewegung guttut. Dabei muss es nicht der Marathonlauf sein, sondern eine halbe Stunde täglich an frischer Luft in einem aktiven Tempo sorgt für Entlastung und stärkt neben dem Herz-/Kreislaufsystem sowohl das Immunsystem als auch unseren Geist. Körperliche Belastungen, die durch Stress entstehen, können abgebaut werden, der Körper und damit sämtliche Organe u. a. mit mehr Sauerstoff versorgt werden.Zusätzlich hilft Bewegung einen anderen Standpunkt einzunehmen. Wir können mit der Veränderung unserer Position einen anderen Blick auf eine Situation bekommen und dieser kann gerade in Krisensituationen hilfreich sein.Und noch ein weiterer Vorteil von Bewegung: Aus der Kreativitätsforschung wissen wir, dass Lösungen meistens nicht dadurch kommen, dass wir darüber „brüten“. Sie entstehen dann, wenn wir loslassen. Wenn unser Gehirn genügend freie Kapazitäten hat Neues zu entwickeln. Vertrauen wir also auf die uns innewohnende Lösungskompetenz und lassen an der ein oder anderen Stelle auch unserem Gehirn die Möglichkeit einmal durchzuatmen.
In diesem Sinne: Ich wünsche Ihnen gute Gedanken, die Kraft loszulassen und das Vertrauen darauf, dass sich aus dieser Situation irgend etwas Gutes entwickeln lässt. Auch, wenn sich das aktuell vielleicht noch nicht ganz abzuzeichnen scheint.
Halten Sie durch, bleiben Sie gesund und: „Don’t forget to meditate“.
Für heute die besten Grüße
Ihre/Eure Nicole Reckmann