Zielgruppe

Weibliche Unternehmerinnen, Führungskräfte aus Management und weiteren Ebenen der Führungsverantwortung

Inhalte:

• Weiblich und mächtig – Rollenanspruch und Rollenherausforderungen
• Moderne Führungstools für mehr Resilienz in der Führungsrolle
• Selbsterfahrung und Gesundheit - Bergwanderungen im Kleinwalsertal
• Selbstmanagement und Awareness - Yoga am Morgen
• Selbstmanagement und Mental-Health - Meditation am Abend
• Allgemeine Ernährungsberatung
• Glutenfreie, vegetarische und überwiegend biologische Ernährung in Selbstversorgung und mit Anleitung durch Sylvia Geiger, Ernährungs-Coach
• Mehr zu den Inhalten im Seminar

In Kürze:

Weiblich und mächtig – Die Chancen der weiblichen Perspektive, Resilienz, Mental Health, Awareness, gesunde Ernährung, auch bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Bewegung

Ausführlicher:

Frauen führen anders! Wir fokussieren auf die Chancen und Herausforderungen der Weiblichkeit in häufig männlich orientierten Kontexten. Dabei geben u. a. die sieben Säulen der Resilienz Orientierung für eine gesunde und authentische Rollenklarheit. 

Yoga und Meditation gelten seit jeher als Energiespender und effiziente Techniken im Bereich Mental-Health und Awareness. Die erlebten Asanas lassen sich im Anschluss direkt in die täglichen Routinen integrieren. 

Die Bergwandertouren umfassen 400 – 1.000 Höhenmeter im An-/Abstieg und erfordern Trittsicherheit. Einige Stellen sind kurzfristig ausgesetzt. Die Anforderungen sind mit normaler Fitness zu absolvieren.

Die gemeinsame Zubereitung der Mahlzeiten, unter Anleitung, schafft schnell Vertrauen und eine Atmosphäre, in der auch ein „ungeschminkter“ Erfahrungsaustausch möglich wird. Ein Hand-Out der Rezepte begleitet Sie über das Retreat hinaus. 

Wir freuen uns auf eine Woche mit Ihnen, in einem ganzheitlichen Seminarkontext. Für mehr Führungspräsenz, mehr Work in Balance, mehr gesunde Ernährung und Bewegung. Kurz: für mehr Resilienz. 

Mehr zum Konzept des Retreats

Mein Ziel war es, ein Trainingskonzept zu erstellen, dass die Entwicklung der eigenen Führungspersönlichkeit mit Mental Health und Awareness verbindet. Mit der richtigen Kooperationspartnerin ist es nun so weit: Wir nehmen Sie mit auf eine Reise für noch mehr weibliche Führungsperspräsenz, für mehr Gesundheit im täglichen Doing, für mehr persönliche Resilienz und damit mehr Resilienz im Team. 

Dieses Retreat ist auch eine Reise für ein unkompliziertes Miteinander unter Gleichgesinnten. Eine Reise für Sie und vielleicht auch zu sich. Im Anschluss können Sie die Mini-Max-Interventionen (minimale Veränderungen mit maximaler Wirkung) direkt in Ihre täglichen Routinen integrieren. Nutzen Sie das Wissen aus Resilienz und Mental-Health wirkungsvoll für sich und Ihre Mitarbeitenden. Gepaart mit gesunder Ernährung ergibt sich so mehr Work in Balance. Tanken Sie im täglichen Doing immer wieder mit kurzen Me-Time- und Awareness-Phasen, auf. Dieses Retreat bietet die Chance der ganzheitliche Auftakt für Ihre ganz persönliche weitere Entwicklung zu werden. 

Fakten auf einen Blick

Ort: Kleinwalsertal, Pauls Hus
Beginn: Montag, 07.07.2025, 18.00 Uhr
Ende: Samstag, 12.07.2025, ca. 12.00 Uhr 

Das Pauls Hus verfügt über insgesamt 10 Schlafplätze. Die Kosten für die Übernachtung entnehmen Sie bitte der untenstehenden Übersicht. 

Die Doppelzimmer lassen sich selbstverständlich auch als Einzelzimmer buchen. Die aufgeführten Preise verstehen sich inkl. Kurtaxe, Bettwäsche und Handtücher

5 Übernachtungen, inkl. Bettwäsche & Handtücher sowie Kurtaxe

• 5 x Ü im DZ mit WC als EZ – 624,00 €
• 5 x Ü im DZ mit gem. Bad als EZ –524,00 €
• 5 x Ü im EZ mit gem. Bad – 424,00 €

Weitere Informationen zum Pauls Hus finden Sie hier:

https://www.fewo-brunelle.at/paul-hus/

Kosten für alle weiteren Leistungen im Seminar, inkl. Vollverpflegung in Selbstversorgung:

3.326,00 €, zzgl. 19% MwSt. und Übernachtung, s. o. 

Leistungsumfang

Kennenlerngespräch mit Nicole Reckmann (Führung, Mental-Health, Resilienz, Yoga/Meditation) oder Sylvia Geiger (Bergwanderungen, Ernährung) per Telefon oder Video-Chat, Dauer ca. 20 Minuten

• 4,75 Tage Intensivseminar mit insgesamt max. 6 Teilnehmenden
• 3-4x Bergwanderung 
• 5x Yoga am Morgen
• 5x Meditation am Abend
• Handout „Rezeptbüchlein“ mit schnellen, gesunden und glutenfreien Gerichten für den Alltag
• Handout Seminarunterlagen
• Vollverpflegung in Selbstversorgung 
• 2x Einzelcoaching per Telefon oder Video-Chat nach 6 Wochen und nach 12 Wochen für jeweils 30 Minuten mit Nicole Reckmann oder Sylvia Geiger

Das sind wir