PROFILE – Homeoffice-Sprechstunde
Corona fordert viele von uns heraus.
Ob beruflich oder/und privat.
PROFILE schaut mit Ihnen lösungsorientiert auf die vorhanden Ressourcen.
Welche Schritte sind möglich?
Wie gelingt es auch im Homeoffice abzuschalten?
Weitere Fragen können sein:
- Was mache ich zuerst? – Priorisieren & Organisation
- Wo und wie organisieren wir, ggf. mit Homeschooling und die Arbeitsbereiche? – Selbst- & Zeitmanagement
- Wie gelingt in den eigenen 4 Wänden ein Wechsel von Arbeit zur Freizeit? – Work-Life-Balance
- Wie motiviere ich mich und meine Kinder zur Onlinearbeit? – Motivationstechniken
- Was tun, wenn die anhaltende räumliche Nähe zu nah wird? – Erste-Hilfe in Krisensituationen
Wenn Sie das Gefühl haben, dass diese oder ähnliche Themen Sie umtreiben, wenn Sie nicht mehr wissen, wie eine Trennung von Privat- und Berufsleben gelingt, oder Sie nicht mehr wissen, was die als Erstes oder Letztes tun sollen, dann kommen Sie mit mir ins Gespräch.
Als freie Therapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie (HP Psych), biete ich Ihnen Beratung und Begleitung in herausfordernden Kontexten.
Schreiben Sie mir eine E-Mail oder nehmen Sie telefonisch mit mir Kontakt auf.
Wir vereinbaren dann einen zeitnahen Termin.
Tel: 0251/ 39 505 508
Mobil: 0151 / 166 66 205
Für heute die besten Grüße
Ihre Nicole Reckmann
Führungsstark, Modul III
Körpersprache – Präsenz & Rhetorik
Das dritte Modul der Reihe „Führungsstark“ betrachtet den Menschen in seiner Ganzheit, also mit Herz, Kopf und Körpersprache. Hier dreht sich alles um die Kongruenz = Eindeutigkeit in der Kommunikation. Denn wenn es gelingt das in Worte zu fassen, was wir meinen, dann wird das Gesagte häufig als wahr begriffen; die Vortragenden gelten als authentisch.
Inhalt
- Grundlagen der Körpersprache und der Rhetorik
- Umgang mit Unsicherheiten und Aufregung
- Sich ins richtige Licht setzen – angemessenes Auftreten in verschiedenen Kontexten
- Einblick in die Kommunikation der Gebärdensprache als Vorbild für Gestik und Mimik
- Umgang mit Unterbrechungen und Unvorhergesehenem
Ziele
- Individuelle Vorbereitung für Reden vor kleineren und großen Gruppen
- Den eigenen Körper kennen und in Redesituationen klar präsentieren
- Mentaltechniken und Mini-Interventionen bei Aufregung kennen und anwenden
- Spontan auf Unvorhergesehenes reagieren können
- Erste Hilfe bei „Blackout“
Führungskräfte sind die Vorbilder, an denen sich die Mitarbeiter orientieren.
Methoden
- Plenum
- Gebärdensprache
- Videoanalyse
- Gruppenfeedback
- Einzel-/Team- und Gruppenarbeit
Führung will erlernt werden und braucht täglich ein hohes Maß an Kommunikation, Selbstmanagement, Wertschätzung und Respekt.
Maximale Teilnehmerzahl
8
Kosten
1.250,00 € pro Person, zzgl. MwSt.
Leistungen
Seminarunterlagen, Seminargetränke und Pausennacks, Mittagessen
Im Facory-Hotel steht ein Zimmerkontingent zur Verfügung.
Bitte kümmern Sie sich rechtzeitig um Ihre Übernachtung.
TERMINE
11.-13.02.2020 – Factory Hotel, An der Germania Brauerei 5, 48159 Münster
Anreise am Seminartag ab 09.00 h möglich.
Beginn erster Tag: 10.00 h, Ende ca. 17.00 h
Beginn zweiter Tag: 09.00 h, Ende ca. 13.00 h
Führungsstark, Modul IV
Resilienz – Ressourcen kennen & sinnvoll einsetzen
Resilienz bezeichnet die Widerstandskräfte von Menschen, mit schwierigen Situationen gut und letztlich gesund umzugehen. Das Erfreuliche – Resilienz ist lernbar. Was es dafür braucht, und wie es gelingt sich selber auch durch schwierige Zeiten im (Arbeit-)Leben zu leiten, darum geht es in diesem letzten der vier Module im Rahmen der Reihe „Führungsstark“.
Im Seminar werden Grundlagen der Resilienz vorgestellt, Aspekte der Achtsamkeit und Selbstfürsorge vermittelt. Mit begleitenden Übungen werden die einzelnen Seminarinhalte vertieft.
Inhalt
- Grundlagen der Resilienz
- Die eigene Resilienz steigern
- Sich seiner Ressourcen bewusst werden und „Energieräuber“ reduzieren
- Entspannungstechniken
- Möglichkeiten zur Meditation
Ziele
- Eigene Aspekte der Resilienz kennen und anwenden
- Techniken zur Steigerung der eigenen Resilienz kennen und anwenden
- Mehr von dem Förderlichen – Weniger von dem Aussehenden in den Arbeits- und Lebenskontext einbinden
- Mini-Max Pausen für mehr Entspannung schon in der Arbeitswelt
- Erste Erfahrungen mit Meditation sammeln, bzw. vertiefen
Führungskräfte sind die Vorbilder, an denen sich die Mitarbeiter orientieren.
Methoden
- Plenum
- Selbstreflexion
- Entspannungstechniken
- Meditationsübungen
- Einzel-/Team- und Gruppenarbeit
Führung will erlernt werden und braucht täglich ein hohes Maß an Kommunikation, Selbstmanagement, Wertschätzung und Respekt.
Maximale Teilnehmerzahl
8
Kosten
1.250,00 € pro Person, zzgl. MwSt.
Leistungen
Seminarunterlagen, Seminargetränke und Pausennacks, Mittagessen
Im Hotel am Wasserturm teht ein Zimmerkontingent zur Verfügung.
Bitte kümmern Sie sich rechtzeitig um Ihre Übernachtung.
TERMINE
02.-04.11.2020 – Hotel am Wasserturm, Alexianerweg 9, 48163 Münster
Anreise am Seminartag ab 09.00 h möglich.
Beginn erster Tag: 10.00 h, Ende ca. 17.00 h
Beginn zweiter Tag: 09.00 h, Ende ca. 13.00 h